Ter um corpo legal, ou perto disso, é sempre bom. Mas chegar a esse corpo perfeito, na concepção de cada um, não é uma tarefa fácil. Quando o assunto é emagrecimento, de formas saudáveis, geralmente ouvimos a mesma coisa: alimentação balanceada e exercício físico. Embora que para uns seja difícil controlar a boca, para outros combater a preguiça e suar a camisa, e ainda aqueles que tem os dois problemas, (in)felizmente não existe uma forma mágica que faça você perder peso e em pouco tempo. Essa regra de boa alimentação e atividade física, geralmente se aplica a todos. É certo que uns tem mais facilidade para emagrecer que outros, mas tendo disciplina você chega lá.
O ano está acabando e eu sempre faço as minhas promessas a serem compridas no próximo. No do ano passado parei de tomar refrigerante, embora muitos ainda não tenham acostumado e sempre me oferecem mas recuso, e sinceramente hoje não sinto mais falta. A promessa da vez é entrar na academia e fica de bem (o máximo) com meu corpo, além de fazer caminhadas algumas vezes na semana. Eu sempre sonhei em usar um biquíni lindo e exibir um corpo a altura, agora que tenho tempo vou fazer isso por mim. Além de, é claro, maneirar nos doces, frituras e afins. A minha alimentação não é ruim, apesar de não ser recomendada por algum nutricionista sempre busco informações sobre como me alimentar bem, e funciona, apenas vou estabelecer alguns horários.
E para você que deixou a dieta para depois, essa é a hora, vamos começar juntas, exigi um esforço, mas vale muito apena. Sempre que puder vou postar aqui para vocês os resultados e descobertas. E quando ficar difícil é só imaginar você linda entrando naquele tubinho tudo de bom sem esforço e sem deixar aquele volume frontal, ou em como ficará suas pernas mais grossas naquele shortinho, enfim, o que vale é focar nos resultados durante o processo. Tenho certeza que você vai amar ouvir que está mais magra/ bonita. Então vamos com tudo, que medidas perfeitas nos esperam!
Se vocês gostaram a iniciativa, tem sugestões e afins, cometem!
xo xo, L.
Nenhum comentário:
Postar um comentário